Şaraptan sonra neden su içilmez? Bunun nedeni, suyun vücuttan alkolü uzaklaştırmak için kullanılması değil, alkolün hipofiz bezinin antidiüretik hormon (vazopressin) salgılamasını engellemesidir. Ad hormonu böbreklerde suyun ve önemli elektrolitlerin yeniden emilimini düzenler. Hormonun kan seviyeleri düştüğünde, böbrekler su kaybetmeye başlar. Şarap içtikten sonra ne içilir? Su içmek vücudu temizler, baş ağrılarını hafifletir ve enerji seviyelerini dengeleyebilir. 2- Elektrolit ihtiyacını karşılayın: Alkol vücutta elektrolit kaybına neden olabilir. Vücudunuzu mineral su, muz, portakal ve avokado gibi yiyeceklerle potasyum ve sodyum gibi elektrolitlerle doldurun. Alkolden sonra ne kadar su içmeli? Akşamları çok fazla alkol tükettiyseniz en az 3 litre su için. – Alkol…
Yorum Bırak