Gece acıkınca kuru üzüm yenir mi? Diyetinizi egzersizle destekliyorsanız, sağlıklı bir gece atıştırmalığı olarak kuruyemişleri de ekleyebilirsiniz. Badem, fındık ve antep fıstığı yaygın olarak tercih edilen kuruyemiş türleridir. Gece yenen üzüm kilo aldırır mı? Açlık krizlerini önleyen ve her şeyden önemlisi içeriğindeki resveratrol sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlayan üzümler, gereksiz kalorilerin ve dolayısıyla kilo alımının önüne geçebilir. Bu sayede kilo vermeye bile katkı sağlayabilir. Peygamber efendimiz 21 kuru üzümü nasıl yerdi? Peygamberimiz (s.a.v.) yatmadan önce bir bardağa 21 tane kuru üzüm koyup üzerine su ilave ederdi. Sabah kalktığında bardaktaki suyu içer ve kuru üzümleri yerdi; “Bir kimse günde yirmi…
Yorum Bırak