1 günlük hurma diyeti kaç kilo verdirir? Hurma Diyetinin Faydaları Çoğu diyette olduğu gibi hurma diyetinin de genel amacı kilo vermek ve fazla yağlardan kurtulmaktır. Hurma diyetinde kaç kilo verilebilir sorusunun cevabı 5 ile 7 kilo arasındadır. Diyetin doğru ve eksiksiz uygulanmasıyla haftada 5 kilo vermek mümkündür. Hurma diyeti nasıl uygulanır? Hurma-yoğurt diyetini uygulamak için günlük belli bir miktarda hurma ve yoğurt tüketmeniz gerekir. Genel olarak sabah aç karnına 3-4 hurma ile başlayabilirsiniz. Daha sonra öğle ve akşam yemeklerinde ortalama 150 gram hurma tüketebilir, yanında 1 bardak yağsız yoğurt tüketebilirsiniz. Ender Saraç hurma diyeti nasıl yapılır? Geceleri 21 adet hurma…
Yorum Bırak