Tendon zedelenmesi ayak nasıl anlaşılır? Aşil tendonunun yırtıldığı topuk yakınındaki ayak bileğinin arkasında keskin, ani bir ağrı Aşil tendon kopmasının bir işareti olabilir. Aşil tendon kopmasının belirtileri arasında ayak bileğinin arkasında şişme ve morarma bulunur. Merdiven çıkarken veya asılı kalırken ağrı Aşil tendon kopmasının bir işareti olabilir. Ayak tendonu nasıl iyileşir? Tendon yaralanmalarını tedavi etmek için: Ağrılı bölgeyi dinlendirin ve ağrıyı kötüleştiren aktivitelerden kaçının. İlk 48-72 saat boyunca her seferinde 10-15 dakika olmak üzere saatte bir veya iki kez buz veya soğuk paketler uygulayın. Yardımcı olduğu sürece buz kullanmaya devam edin. Ayakta tendonlar nerede bulunur? Tendonlar, kasların kemiklere tutunmasını sağlayan…
Yorum Bırak